Спортивный санаторий дурмитор

  • Подписчики: 17 подписчиков
  • ID: 146873960
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club146873960

Описание

Возвращаем Здоровье и Вкус к Жизни Горный климат. Здоровое питание. Ежедневный спорт. Все в группах под жестким контролем тренера - мы сделаем из вас человека. Жесткий, по сути, армейский режим - подъем в 5:30, отбой в 21:00. Приучим вас к правильном распорядку дня. Индивидуальная диета - полным постное, худым калорийное. Есть можно только в нашем ресторане. За самостоятельное питание - исключение из санатория. Ежедневный спорт. Основной ходьба. Для крепких по горам, для слабых по равнинам. На большие и малые дистанции. Так же бег и командные виды спорта. За любое нарушение режима - исключение. Мы либо вернем вам здоровье, либо не будем иметь с вами дел. Жизнь в нашем спортивном санатории напоминает армию - вы делаете то, что вам говорят и ни о чем не спрашивайте. Если вы довели свое тело и здоровье до состояния упадка - умейте подчиняться и мы приведем ваше тело и здоровье в норму. Жесткая дисциплина, спартанский быт, здоровая жизнь. Распорядок дня в Спортивном санаторий Дурмитор 5:30 Подъем; 6:00 Гимнастика на свежем воздухе; 7:00 Душ; 8:00 Завтрак; 8:30-10:30 Свободное время; 11:00-12:00 - прогулка короткая (4 км) или длинная (7 км), то шагом то бегом, маршрут сложный то вверх то вниз, через пересеченную местность; 12:00 Возврат с прогулки; Душ; 12:30 Обед. Индивидуальные блюда. Полным постное, худым калорийное. Все пресное без соли и сахара. Отказываться или менять блюда запрещено; 13:00-14:00 Свободное время; 14:00-17:00 - занятие спортом (ходьба, бег, плавание, велосипеды, лошади и др.) подбирается индивидуально; 17:30 Душ; 18:00 Ужин; 19:30-21:00 Свободное время; 21:00 Отбой. Свет зажигать запрещено.